Bere consapevole: da dove cominciare?

Mindful Drinking suona alla grande, ma sono sicuro che ti starai chiedendo... come posso diventare un bevitore consapevole?

NUDE ha chiesto a Camille Vidal di La Maison Wellness di condividere le sue opinioni sul consumo consapevole e di fornirci ispirazione e suggerimenti per iniziare un viaggio verso un approccio più consapevole al bere.

Camille Vidal di Lamaisonwellness.com versa un cocktail consapevole nel bicchiere coupé NUDE Savage

Inizia con la consapevolezza

Come ogni viaggio, inizia con la consapevolezza: con l'attenzione quando finiamo di lavorare e apriamo il frigo per prendere una birra o bere un bicchiere di vino... L'abbiamo visto fare dai nostri genitori, l'abbiamo visto in tv e nei film. È diventato parte del nostro condizionamento: un'abitudine riflessa, un difetto, qualcosa che abbiamo sempre fatto piuttosto che un momento di piacere positivo, attivo, consapevole.

Portare consapevolezza nelle nostre abitudini di consumo, per capire quale equilibrio funziona meglio per noi, ci sta regalando l'opportunità di vivere bene e festeggiare come sani edonisti. Si tratta di opzioni: una notte che potrebbe sembrare una birra analcolica, un'altra un cocktail consapevole con il tuo gin preferito. È il viaggio per trovare ciò che funziona per noi, il nostro stile di vita e, cosa più importante, ci rende felici... ed è eccitante!

Dal momento verso un approccio consapevole

L'effetto a breve termine e il rilascio di dopamina dall'alcol possono essere piacevoli, ma è spaventosamente facile perdere di vista il nostro approccio consapevole! Ciò che inizia come un riflesso per rilassarsi, sentirsi bene, distendersi, staccare la spina e socializzare può rapidamente trasformarsi in un impatto più negativo di quanto previsto, e in nome del divertimento? Socializzare? I postumi di una sbornia e l'ansia che seguono... non rovinano l'esperienza?

Ma non sono un medico e il mio ruolo non è dirti l'impatto negativo dell'alcol sul tuo corpo e sulla tua mente! La mia missione è molto lontana dal dirti che l'alcol è buono o cattivo, o che dovresti o non dovresti bere... il mio ruolo è ISPIRARTI a portare la consapevolezza nel bicchiere, mostrandoti come preparare deliziosi cocktail consapevoli che aiutarti a trovare l'equilibrio nella celebrazione e nel divertimento. Il mio ruolo è darti il potere di trovare l'equilibrio che funziona per te e assicurarti di non dover mai scendere a compromessi sul gusto o sull'esperienza; perché lascia che ti dica che la categoria No & Low con tutti i suoi fantastici nuovi prodotti lanciati ogni giorno, così come questo nuovo modo di bere e rendere i cocktail più consapevoli, non è solo deliziosa, è eccitante!

Il bere consapevole è uno stile di vita, quindi diamoci da fare!

Mindful Penhros Cocktail servito nel bicchiere NUDE Savage Coupe creato da Camille Vidal